「頭蓋骨由来で起こる骨盤の歪み」
今回は骨盤の歪みと頭蓋骨の関係性についてお話しします。
今日みんなさんに知って欲しいことは
「骨盤と頭蓋骨は連動している」ということです！
ではどのように連動するのか？
頭蓋骨の内は”硬膜”という膜で脳を包み背骨の中の脊髄を包むように通って仙骨、尾骨にまで繋がっています。
またこの膜は内臓を覆っている「腹膜」や筋肉を覆っている「筋膜」とも連動します！
なんらかの原因で頭蓋骨の歪みが起こると、この膜が緊張するので、
連動して骨盤の動きを悪くしてしまったりし歪みをつくります。
少し難しいですが、頭蓋骨と骨盤の関係性がこちらになります。
■後頭骨⇔仙骨
■上顎骨⇔恥骨
■側頭骨⇔寛骨
このように骨盤と頭蓋骨の歪みは連動していて、
骨盤問題を改善していくのにあたり頭蓋骨の歪みが取れていないと、
骨盤問題が変わってこないということがあります。
頭と骨盤って離れているのでイメージし難いと思いますが、とても大事にしているポイントになります。
ここの関係性が上手くいっていないと、脳脊髄液の循環に支障をきたし、
自律神経の働きを悪くしてしまいます。
ここの調節を自分で行なうのは難しいのですが、「深くて長い呼吸」が大切。
骨盤と頭蓋骨が連動していることを知った上で呼吸をする時に頭と骨盤が
一緒に動いているんだ！ということを頭の中にイメージしながら呼吸をすると、
骨格も動き、脳脊髄液の循環がよくなります☆
簡単なので皆さんやってみて下さい！！身体が楽になりますよ♪
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