「女性ホルモンってどんな働きしてるのか？」
女性ホルモンってなに？
実際にはどんなことしているのか？
女性皆さんに大切なことです！
これから妊娠を望む方、望まない方、妊活中、産後の不調、不定愁訴の不調でお悩みの方。
今日のポイント☝️「女性ホルモンのバランスは調和です☝️」
そこ押さえておきましょう🙆♂️
■卵胞ホルモン(エストロゲン)
子宮に作用して、受精卵のベッドとなる“子宮内膜を厚くする”働きをしまています。
また、女性らしさを作るホルモンとして、
●乳房の発達
●皮膚
●骨
●筋肉
●脳
●自律神経
などの働きにも関係しています。
思春期から分泌量が多くなり、30代でピークに達し、更年期になると減少します。
女性ホルモンの種類は「ステロイドホルモン系」と分類されますが
原材料はコレステロールになります☝️
思春期の頃のようにホルモンバランスが不安定な方は、皮脂の過剰分泌によって
毛穴に皮脂がつまりやすくなり、菌が繁殖しやすくなります。
特に”フェイスライン”には皮脂に腺が多く、よくフェイスラインが荒れてしまっている人は
エストロゲンの過剰分泌が考えられます☝️
■黄体ホルモン(プロゲステロン)
主として女性の体、「子宮」へ働きかけます。
●子宮内膜の調整
●子宮筋の調整
●乳腺の発達
●妊娠の維持
●体温を上昇させる
子宮内膜を受精卵が着床しやすいように整え、妊娠を助けます。
また、体温を上昇させる働きがあります。
妊娠した場合は分泌が続き、赤ちゃんが育ちやすい子宮環境を整えます。
妊娠していなければ分泌量が減少し、子宮内膜を体外に排出させるのを助けます。
プロゲステロンは抗エストロゲン作用がありのでエストロゲンの働きを調整しています。
それぞれのホルモンの働きは分かりましたか❓
ちょっと難しいですよね😅
女性ホルモンのバランスといいますが、バランスは要約すると「調和」と訳されることがあります。
何らかの原因でホルモン調和は取れなくなってしまい症状など出るということです。
本来ならこれは自分の持つ「自然治癒力」で調整できます❗️
薬が必要な状態の時もありますが、できるなら使わずに済む方がいいですよね。
ではどうしたらホルモンバランスが整うのか？
対策も後日お伝えしていきますね😊
本日も読んで頂きありがとうございました✨
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