円背 頭部前方位姿勢とは
いわゆる＂猫背＂の姿勢のことをいいます☝️
猫背を治したいと言うお悩みの方も多くみえ、
私としてはストレートネックよりも注意すべき
不良姿勢だと思っています☝️
■猫背の特徴 外見
—————————————-
・肩が内側に巻いている
・背中ぎねこの背中のように丸い
・耳が肩よりも前にある
・背中上部が丸くなる
・肘窩(非常に前方の凹み)が内側を向いている
・老けてみえる
—————————————-
■猫背の症状
・肩凝り
・首の痛み
・頭痛・めまい
・腰痛
・手ダルさしびれ
・不眠症
・呼吸が浅い
・頸椎ヘルニア
—————————————-
猫背は現代において非常に多い姿勢です。
日常生活の中でスマホを触ったり、
パソコン作業をする人が増えてきているのも一つの原因。
人は手を使う時、ほとんどが身体の前で使います。
そのため、前方にある筋肉を使う頻度が多くなり、
肩が内側に巻いてきやすくなります。
背中が丸くなると、体が離れて行くのでバランスを
取るように顔が残りために頭が前方に行きます。
人は平衡感覚によって水平垂直を保とうとするのであごが上がります。
■なぜ猫背はいけない？
—————————————-
一番危険なのは首の関節に不具合が起こること☝️
頚椎(首の骨)には7つの骨があり、
前方に少しカーブしています。
頭部前方位になるとこのカーブがキツくなり、
首にある神経にもストレスを与えてしまいます！
それによってひどい人は手の痺れやダルさなどの
症状が出てしまいます。
また、肩がすくみ、肋骨周囲の筋肉が硬くなってささまい深い呼吸ができなくなります。
呼吸には酸素を血流に乗せて身体の隅々まで届ける大切な働きがあります。
呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが
鈍くなるなどの不具合が生まれます。
そのため、血行不良や浮腫などが起こり、
睡眠の質にも悪い影響を与えます😭💤💤
ストレートネックは首の骨のカーブが無いことを
いいますが、頭部が前方位がある人に
ストレートネックになっている人は居ません。
レントゲンの撮影の仕方によっては重力のない状態を見ている場合もあると思いますが、
私は重力の中2本の脚で立って、生活をします。
大切なのはそこです☝️
「重力がかかっている中でどうなっているか⁉️」
あなたの正しいタイプを知って
正しいアプローチをして
姿勢を根本改善して行きましょう✨
次回は「スウェイバック」について☝️
本日も読んで頂きありがとうございます😊
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◆こんなことでお悩みの方◆
●妊活、不妊、妊娠 を希望している。
●婦人科症状でお悩みの方。
●生理痛、生理不順、PMSがあってつらい。
●産後骨盤矯正がしたい。
●妊娠中の悪阻、不調、マタニティケアをしたい。
●小顔矯正をしたい。
●巻き肩、猫背、そり腰など姿勢を改善したい。
●頭痛・偏頭痛を改善したい。
●自律神経を整えたい。
●体の歪みが気になっている。
●便秘で悩んでいる。
●体の浮腫みが気になる。
どこへ行っても良くならない体の不調、
姿勢などでお悩みの方は名古屋市東区の整体サロン
なでしこ整体ディライトにご相談下さい💁♂️
赤ちゃんでも受けられるソフトな整体で、
心と体の健康をサポートしていきます💆🏻♀️
◆当院が選ばれる理由◆
☆患者さんとの時間を大切にするプライベートサロン
☆女性特有のお悩みに特化した整体
☆丁寧に、親身になって対応します
☆国家資格を保有。高度な整体技術を定期的
☆キッズスペース託児サービスも充実
☆赤ちゃんでも受けられるソフトで優しい施術
☆モデルの方が多数通う整体院
☆完全予約制で待ち時間がありません
☆アロマが香る落ちついた空間
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
『なでしこ整体ディライト』
~女性の身体を真から健康に導く~
《2020 BEST OF MISS Official Sponsor》
〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉2-1-28
ヴィアーレストーリア1303号室
■受付時間【完全予約制】
月・火・水・金 9:00〜20:00
土 9:00〜18:00
■定休日
木・日・祝
🚃地下鉄桜通線 「高岳駅」から徒歩7分🚶♀️
地下鉄「久屋大通駅」から徒歩13分🚶🏻♂️
🚌バス「東片端バス停」目の前！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
名古屋市東区の整体サロンなでしこ整体ディライトでは、心と体のゆがみを整えていく整体です。
生理痛、不妊症・不育症、妊活、妊婦・妊娠中、マタニティ、婦人科症状などでお悩みの方。
どこへ行っても良くならない体の不調、姿勢などでお悩みの方は名古屋市東区の整体サロン
「なでしこ整体ディライト」にご相談下さい。
