「ため込み脂肪タイプ」
タイプ別に順番にお伝えしていきます🙆♂️
まずは”ため込み脂肪タイプ”の方から！
悪い言い方をするとあなたは
「肥満タイプ」です🙅♂️🙅♂️🙅♂️
ついつい食べ過ぎて脂肪を蓄積してしまう。。。
こんなことありませんか？
「すぐにお腹が空く」
「間食しがち」
「甘いものやお菓子が好き」
「炭水化物、お酒大好き」
食べることが好きで必要以上に食べ過ぎることで、
代謝が追いつかなくなり、
結果、胃腸の働きが乱れて便秘になったり、
特にお腹まわりを中心に余分な脂肪が蓄積します。
身体には代謝できる量(キャパ)があります。
必要とする以上にエネルギーを摂取すれば身体は
当然キャパオーバーになります🌀
胃腸の働きが落ちてしまうことで便秘になり、
老廃物がおなかに溜まり、代謝はさらに低下して
しまいます😱
実は私もこのタイプになった経験があります…
現在70kg、体脂肪13%程ですが、数年前は
90kgありました😅笑
完全な肥満タイプです。
こんな方は普段以下のことに気をつけて下さい🙆♂️
・食事の時間はゆっくり食べる。
・炭水化物、脂っぽいもの、辛いもの、糖質を
一定期間控えめにする。
炭水化物などが食事の中心になってしまうことか多いですが、これらは”胃熱”と言って、
食欲旺盛な状態を作り出してしまいます。
これはすぐに糖質などはすぐにエネルギー源に
かわりますが、残念ながら持久性が無いんです🙅♂️
疲れたからと言って甘いものばかり摂取していると、脂質の代謝やタンパク質の代謝を行うことが
下手くそになり、糖質の代謝でしかエネルギー代謝を起こせなくなってしまうため、だんだんと蓄積
されるようになってしまいます。
これを変えるだけでもほんとに変化してきます☝️
私の整体で行うサポートは、落ちてしまった
内臓の働きをきちんと働けるように
整えてあげるこです💆🏻♀️
代謝をあげることでより早く身体の状態を
あげていくことができます🙆♂️
女性の場合は胃腸の働きが悪くなることで、
ホルモンバランスも乱れ、男性以上に食べ過ぎて
しまうようになってしまう人が多く、バランスも取りづらいです💦
頭蓋骨の調整をし、自律神経の調整をしていくことでホルモンバランスも整え、メンタル面も整えて行きます💆🏻♀️
私は無理なダイエット、食事制限は絶対おすすめ
しません‼️
ちゃんと食事制限しなくても痩せることは必ず
できます🙆♂️
肥満タイプ解消したい方はご相談下さい🤲
本日も読んで頂きありがとうございます😊
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◆こんなことでお悩みの方◆
●妊活、不妊、妊娠 を希望している。
●婦人科症状でお悩みの方。
●生理痛、生理不順、PMSがあってつらい。
●産後骨盤矯正がしたい。
●妊娠中の悪阻、不調、マタニティケアをしたい。
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どこへ行っても良くならない体の不調、
姿勢などでお悩みの方は名古屋市東区の整体サロン
なでしこ整体ディライトにご相談下さい💁♂️
赤ちゃんでも受けられるソフトな整体で、
心と体の健康をサポートしていきます💆🏻♀️
◆当院が選ばれる理由◆
☆患者さんとの時間を大切にするプライベートサロン
☆女性特有のお悩みに特化した整体
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『なでしこ整体ディライト』
~女性の身体を真から健康に導く~
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名古屋市東区の整体サロンなでしこ整体ディライトでは、心と体のゆがみを整えていく整体です。
生理痛、不妊症・不育症、妊活、婦人科症状でお悩みの方。
どこへ行っても良くならない体の不調、姿勢などでお悩みの方は名古屋市東区の整体サロン
「なでしこ整体ディライト」にご相談下さい。
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