「産後の体調変化」
出産後、その身体は思っている以上に疲労困憊になっています😭
先日もちょうど出産を終えた方に産後の事でご相談を受けてお話ししていました。
骨盤がグラグラ…
腰が痛い…
母乳について…
以前よりしんどい…
栄養面…
産後太り…
スタイルが…
腱鞘炎…
産後うつ…
次の妊娠に向けて…
産後の悩みはさまざまですがこのような事で悩まれる方が多くみえます。
なぜ起こってしまうのか？
出産時から順にお話ししていていきます💁♂️
出産時、約300mlくらいの出血があります🩸
これは普段の生理の2〜3倍の量になります☝️
そして羊水も大量に排出されるため、体内の水分バランスが崩れてしまいます。
心臓のお話しでもしましたが、これに耐えるためにも妊娠中の血液量が増える必要があります。
普通分娩の場合にはいきんだりするときに心臓へとても負荷がかかります☝️
ドラマ「コウノトリ」を見ていた方は無痛分娩の回でも言ってたのでみてみて下さい👌
命がけの出産を終えたお母さんの体はクタクタでボロボロになってしまいます😵😵😵
内臓疲労も起こり、骨盤も広がっているため内臓下垂しやすくなっています。
結果、骨盤が歪んでしまいます。
骨盤が歪むと広がってスタイルが悪くなったり、血流が悪くなり、代謝が落ちて脂肪の燃焼も低下するので産後太りが中々解消されません。。。
それに代謝が悪ければ赤ちゃんが飲む「母乳」の質や量も悪くなりお母さんも「乳腺炎」の原因にもなってしまいます。
ホルモンバランスの乱れによって起こる抜け毛や虫歯・歯周病も産後の疲労によるものです。
これらの悩みを解消するには「栄養素を摂取すること」
ですが、代謝が落ちている時にたくさんの栄養素を入れたらどうなるでしょうか？
それも体には負担になるんです。
疲労してしまった内臓を回復してあげることがとても大切です！！
一人目できたから二人目もすぐにできると思っていたのになかなか出来ず二人目不妊で悩まれている方の多くが、産後の疲労が残ったままの方です。
アフターケアが大切🙆♂️
産後の不調でお悩みの方はご相談下さい！
本日も読んで頂きありがとうございます✨
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◆こんなことでお悩みの方◆
●妊活、不妊、妊娠 を希望している。
●婦人科症状でお悩みの方。
●生理痛、生理不順、PMSがあってつらい。
●産後骨盤矯正がしたい。
●妊娠中の悪阻、不調、マタニティケアをしたい。
●小顔矯正をしたい。
●巻き肩、猫背、そり腰など姿勢を改善したい。
●頭痛・偏頭痛を改善したい。
●自律神経を整えたい。
●体の歪みが気になっている。
●便秘で悩んでいる。
●体の浮腫みが気になる。
どこへ行っても良くならない体の不調、
姿勢などでお悩みの方は名古屋市東区の整体サロン
なでしこ整体ディライトにご相談下さい💁♂️
赤ちゃんでも受けられるソフトな整体で、
心と体の健康をサポートしていきます💆🏻♀️
◆当院が選ばれる理由◆
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『なでしこ整体ディライト』
~女性の身体を真から健康に導く~
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